بهترین دندانپزشک در کرج

خوراک های دربردارنده کلسیم
کلسیم کافی را می‌قدرت از روش لبنیات، جایگزین‌های شیر گیاهی بی نیاز گردیده، صیفی جات برگ دار و بادام بهترین دندانپزشک در کرج به دست آورد.

خوراک های دربردارنده ویتامین B
ویتامین‌های B را می‌قدرت در گوشت سوای چربی، مرغ، ماهی، محصول ها لبنی، حبوبات و غلات بدون نقص یافت. همینطور، صیفی جات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ را در رژیم غذایی خویش بگنجانید تا ویتامین کافی اخذ نمائید.

بقیه طعام های دربردارنده ویتامین های لازم دندان
سویا و کلم بروکلی منابع بی نیاز ویتامین K می‌باشند. مواد معدنی اساسی را فراموش نکنید. غذاهای بی نیاز از آهن مانند گوشت سوای چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس و غلات بی نیاز گردیده را در رژیم غذایی خویش قرار دهید. منیزیم را می‌قدرت در آجیل، دانه‌ها، غلات بی نقص و صیفی جات برگ سبز یافت.

در شکل ناکافی بودن رژیم غذایی به چه شکل میتوانم نیازهای ویتامین خویش را حمایت کنم؟
بعضی اوقات، اصلی وجود ندارد که چقدر مراقب باشیم، رژیم غذایی ما نمی‌تواند این کمبودها را برطرف نماید. این ممکن میباشد علامت دهنده برخی اشتباهات دیگر در تن ما باشد. بعضی اوقات ممکن میباشد نتوانیم رژیم غذایی مایحتاج را رعایت کنیم. شایسته ترین مثال این شرایط را می‌قدرت در فیلم‌های دزدان دریایی یافت. آنان عده ای با دندان‌های زشت، پوسیده و لکه دار می‌باشند. عامل اساسی این قضیه کمبود مسواک وجود ندارد.

این اشخاص که ماه‌ها یا این که سال‌ها تنها از دریا تغذیه می‌نمایند، نمی‌توانند مواد پرخاصیت لازم خویش را از خاک اخذ نمایند. به همین ادله میباشد که دندان‌های آن ها لکه دار، پوسیده گردیده و حتی مبتلا بیماری اسکوربوت می شوند. البته نیازی به ترسیدن وجود ندارد. امروزه به لطف فناوری‌های امروزی حتی ملوانان به مجموعه‌های غذایی ضروری دسترسی دارا هستند. قرص‌ها و تولیدات شبیه متعددی برای این فعالیت وجود داراست. برای مثال، چنانچه وگان می باشید و از کمبود b12 مشقت می برید، می توانید به راحتی تکمیل کننده‌های وگان b12 را برای این عمل پیدا نمایید.

در اینگونه مواقعی، اساسی میباشد که با پزشک معالج خویش مشاوره نمائید و پژوهش ها خیر برای گزینش تکمیل کننده‌های مطلوب جاری ساختن دهید. از آنجایی که ممکن میباشد مقدار ویتامین‌های مو جود در برخی کامل کننده‌ها کمتر از نیاز شما باشد، هیچ وقت فراموش نکنید، رژیم غذایی متعادل نیز برای داشتن لبخندی خوشگل ضروری میباشد.

عده بندی
ضمن تغذیه مطلوب، معاینات منظم دندانپزشکی برای محافظت‌های پیشگیرانه بسیار اساسی میباشد. دندانپزشک شما علائم اول پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا این که بقیه اشتباهات سالم دهن و دندان را حتی پیش از اینکه علائم ظواهر خواهد شد، تشخیص میدهد. آن ها همینطور برای محافظت بهداشت باصرفه دهن و دندان و جرمگیری ماهر، سفارش‌های فردی را ارائه می دهند. چنانچه نگرانی درباره‌ی اخذ ویتامین‌های کافی برای دوری از اختلالات بهداشت دهن و دندان دارید، دندانپزشک شما میتواند کامل کننده‌های غذایی را پیشنهاد نماید.

پیشگیری اساسی میباشد، براین اساس تحقیق به هرگونه کمبود ویتامین بالقوه را در حق تقدم قرار دهید و از ویزیت‌های منظم دندانپزشکی غافل نشوید.

سوالهای متداول

چه ویتامین‌هایی منجر سپید شدن دندان‌ها می گردند؟
یکی مهمترین ویتامین‌ها برای سپید کردن دندان‌ها و تندرست کلی ویتامین D3 میباشد. این ویتامین به معدنی شدن دوباره دندان‌ها امداد می‌نماید و هنگامی که با کلسیم استعمال شود شایسته ترین همت را داراست. با اعتنا به اینکه حدود نیمی ‌از جمعیت دنیا کمبود ویتامین D دارا هستند، ممکن میباشد برهان سپید نبودن بخش اعظمی از دندان‌ها باشد.

انگیزه رنگ زرد شدن دندان‌ها چیست؟
بعضی اوقات دندان‌ها به جهت گزینش‌های بد روش معاش مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و مصرف بیش تر از حد کافئین زردرنگ و لکه می گردند. بعضی وقتها، دندان‌های رنگی می تواند آرم ای از بهداشت نامناسب دندان باشد. خطاها دندانی نیز قادر است سبب ساز تغییر تحول رنگ در دندان‌ها گردد. ولی در بعضی مفاد کمبود ویتامین‌های ضروری منجر زرد رنگ شدن دندان می شود.

تغذیه چه‌طور بر تندرست دندان اثر میگذارد؟
تعیین خوراک و عادات غذایی مطلوب در پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه اساسی میباشد. مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر با مراقبت و مرمت مینای دندان به تندرست دندان یاری می‌نمایند.

نقش تغذیه در پوسیدگی دندان چیست؟
رژیم غذایی شخص نقش بسزایی در خودداری از پوسیدگی و فرسایش دندان داراست. دندان میتواند یک پناهگاه طبیعی برای اشکال باکتری‌ها باشد. بعضی از اشکال باکتری‌ها اثرگذار میباشند، البته بعضا دیگر به خصوص با مصرف مداوم غذاها و آبمیوه‌های شیرین میتوانند به تندرست دهن و دندان جراحت بزنند.

خوراک های دربردارنده کلسیم
کلسیم کافی را می‌قدرت از روش لبنیات، جایگزین‌های شیر گیاهی بی نیاز گردیده، صیفی جات برگ دار و بادام بهترین دندانپزشک در کرج به دست آورد.

خوراک های دربردارنده ویتامین B
ویتامین‌های B را می‌قدرت در گوشت سوای چربی، مرغ، ماهی، محصول ها لبنی، حبوبات و غلات بدون نقص یافت. همینطور، صیفی جات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ را در رژیم غذایی خویش بگنجانید تا ویتامین کافی اخذ نمائید.

بقیه طعام های دربردارنده ویتامین های لازم دندان
سویا و کلم بروکلی منابع بی نیاز ویتامین K می‌باشند. مواد معدنی اساسی را فراموش نکنید. غذاهای بی نیاز از آهن مانند گوشت سوای چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس و غلات بی نیاز گردیده را در رژیم غذایی خویش قرار دهید. منیزیم را می‌قدرت در آجیل، دانه‌ها، غلات بی نقص و صیفی جات برگ سبز یافت.

در شکل ناکافی بودن رژیم غذایی به چه شکل میتوانم نیازهای ویتامین خویش را حمایت کنم؟
بعضی اوقات، اصلی وجود ندارد که چقدر مراقب باشیم، رژیم غذایی ما نمی‌تواند این کمبودها را برطرف نماید. این ممکن میباشد علامت دهنده برخی اشتباهات دیگر در تن ما باشد. بعضی اوقات ممکن میباشد نتوانیم رژیم غذایی مایحتاج را رعایت کنیم. شایسته ترین مثال این شرایط را می‌قدرت در فیلم‌های دزدان دریایی یافت. آنان عده ای با دندان‌های زشت، پوسیده و لکه دار می‌باشند. عامل اساسی این قضیه کمبود مسواک وجود ندارد.

این اشخاص که ماه‌ها یا این که سال‌ها تنها از دریا تغذیه می‌نمایند، نمی‌توانند مواد پرخاصیت لازم خویش را از خاک اخذ نمایند. به همین ادله میباشد که دندان‌های آن ها لکه دار، پوسیده گردیده و حتی مبتلا بیماری اسکوربوت می شوند. البته نیازی به ترسیدن وجود ندارد. امروزه به لطف فناوری‌های امروزی حتی ملوانان به مجموعه‌های غذایی ضروری دسترسی دارا هستند. قرص‌ها و تولیدات شبیه متعددی برای این فعالیت وجود داراست. برای مثال، چنانچه وگان می باشید و از کمبود b12 مشقت می برید، می توانید به راحتی تکمیل کننده‌های وگان b12 را برای این عمل پیدا نمایید.

در اینگونه مواقعی، اساسی میباشد که با پزشک معالج خویش مشاوره نمائید و پژوهش ها خیر برای گزینش تکمیل کننده‌های مطلوب جاری ساختن دهید. از آنجایی که ممکن میباشد مقدار ویتامین‌های مو جود در برخی کامل کننده‌ها کمتر از نیاز شما باشد، هیچ وقت فراموش نکنید، رژیم غذایی متعادل نیز برای داشتن لبخندی خوشگل ضروری میباشد.

عده بندی
ضمن تغذیه مطلوب، معاینات منظم دندانپزشکی برای محافظت‌های پیشگیرانه بسیار اساسی میباشد. دندانپزشک شما علائم اول پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا این که بقیه اشتباهات سالم دهن و دندان را حتی پیش از اینکه علائم ظواهر خواهد شد، تشخیص میدهد. آن ها همینطور برای محافظت بهداشت باصرفه دهن و دندان و جرمگیری ماهر، سفارش‌های فردی را ارائه می دهند. چنانچه نگرانی درباره‌ی اخذ ویتامین‌های کافی برای دوری از اختلالات بهداشت دهن و دندان دارید، دندانپزشک شما میتواند کامل کننده‌های غذایی را پیشنهاد نماید.

پیشگیری اساسی میباشد، براین اساس تحقیق به هرگونه کمبود ویتامین بالقوه را در حق تقدم قرار دهید و از ویزیت‌های منظم دندانپزشکی غافل نشوید.

سوالهای متداول

چه ویتامین‌هایی منجر سپید شدن دندان‌ها می گردند؟
یکی مهمترین ویتامین‌ها برای سپید کردن دندان‌ها و تندرست کلی ویتامین D3 میباشد. این ویتامین به معدنی شدن دوباره دندان‌ها امداد می‌نماید و هنگامی که با کلسیم استعمال شود شایسته ترین همت را داراست. با اعتنا به اینکه حدود نیمی ‌از جمعیت دنیا کمبود ویتامین D دارا هستند، ممکن میباشد برهان سپید نبودن بخش اعظمی از دندان‌ها باشد.

انگیزه رنگ زرد شدن دندان‌ها چیست؟
بعضی اوقات دندان‌ها به جهت گزینش‌های بد روش معاش مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و مصرف بیش تر از حد کافئین زردرنگ و لکه می گردند. بعضی وقتها، دندان‌های رنگی می تواند آرم ای از بهداشت نامناسب دندان باشد. خطاها دندانی نیز قادر است سبب ساز تغییر تحول رنگ در دندان‌ها گردد. ولی در بعضی مفاد کمبود ویتامین‌های ضروری منجر زرد رنگ شدن دندان می شود.

تغذیه چه‌طور بر تندرست دندان اثر میگذارد؟
تعیین خوراک و عادات غذایی مطلوب در پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه اساسی میباشد. مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر با مراقبت و مرمت مینای دندان به تندرست دندان یاری می‌نمایند.

نقش تغذیه در پوسیدگی دندان چیست؟
رژیم غذایی شخص نقش بسزایی در خودداری از پوسیدگی و فرسایش دندان داراست. دندان میتواند یک پناهگاه طبیعی برای اشکال باکتری‌ها باشد. بعضی از اشکال باکتری‌ها اثرگذار میباشند، البته بعضا دیگر به خصوص با مصرف مداوم غذاها و آبمیوه‌های شیرین میتوانند به تندرست دهن و دندان جراحت بزنند.